이러한 훌륭한 팁을 따라 임신을 즐거운 시간으로 만드십시오.
임신은 압도적인 책임이지만 마음을 편하게 하고 위압적인 질문들을 많이 없앨 수 있는 방법이 많다.
여러분이 갈망하는 정보를 얻을 수 있는 많은 현명한 방법들이 있으며, 더 간단히 말하자면, 여러분은 여기에 제시된 확고한 조언에서부터 시작할 수 있다.
임신 중에는 방광 능력이 떨어지기 때문에 저녁에 마시는 양을 줄여서 잠을 더 잘 수 있도록 해.
저녁 식사 전에는 수분섭취량을 유지하되, 한 번 먹으면 물을 잠그고, 잠들기 직전에는 술을 전혀 마시지 않는다.
그렇게 되면 한밤중에 화장실에 가야 할 필요가 없어질 것이다.
의사와의 약속을 놓치지 마십시오.
당신의 의사나 임신 간호사는 당신이 성장이나 다른 것들에 관한 특정한 목표를 달성하고 있는지 확인하기 위해 당신의 진행상황을 감시한다.
이것은 당신과 당신의 아기가 가능한 최고의 건강을 유지하도록 할 것이다.
임신했을 때 비타민 A를 최대한 피하도록 하라.
그것은 더 많은 양을 복용하면 배아에 문제를 일으킬 수 있다.
비타민 A가 함유된 식품으로는 모차렐라 치즈, 계란, 간, 망고 등이 있다.
조금 먹을 수는 있지만 비타민 A를 대량으로 섭취하지는 않는다.
때때로 임신하는 데 꼬박 1년이 걸릴 수 있다.
만약 당신과 당신의 파트너가 1년 이상 임신을 시도했지만 성공하지 못했다면 당신의 의사를 방문하라.
의사는 당신에게 모든 것이 괜찮은지 또는 임신을 막는 무언가가 있는지 말해줄 수 있다.
임신했을 때 물건을 들어올리는 데 도움이 필요하면, 누군가에게 도움을 요청하는 것을 두려워하지 말아라.
스스로 무거운 물건을 살기로 선택한다면 아기를 유산시키거나 등에 무리가 갈 수도 있다.
쉽게 들어올릴 수 있다고 해도, 안전하게, 도움을 받으십시오.
당신이 조산 중이라면 인지할 수 있는 것이 중요하므로, 그 징후들을 잘 알고 있어야 한다.
이것은 당신이 비슷한 증상을 경험할 때 의사와 빨리 접촉할 수 있게 해줄 것이다.
당신이 임신했을 때, 잠자는 동안 당신의 몸을 지탱할 필요가 있다.
많은 상점들은 임산부를 위해 특별히 고안된 특별한 바디 베개를 제공한다.
최악의 경우, 몸 베개 대신 머리 베개를 사용한다.
무릎 아래 베개와 등 아래 아래 베개를 사용해 보십시오.
임신 중에는 사우나나 욕조에 들어가지 마십시오.
이것들은 당신을 과열시키고 당신의 아기를 해칠 수 있다.
일부 스파 오일은 임신 첫 몇 달 동안 조차도 수축을 유발할 수 있다.
로즈마리, 클라리 세이지 또는 향나무와 같은 치료를 받지 마십시오.
세 번째 3환자가 구르기만 하면, 병원 가방이 포장되어 갈 준비가 되어 있는지 확인해야 한다.
임신에 무슨 일이 생길지 모르는 법이고, 후회하는 것보다는 안전한 편이 낫다.
카메라, 보험증, 생년월일, 배터리가 필요하다.
여러분이 지금 자신에게 주는 보살핌은 여러분이 임신과 관련된 책임에 더 잘 직면하도록 도울 것이다.
여기에 제시된 전략과 제안은 여러분이 새로운 책임을 처리하는 데 도움을 줄 것이며, 여러분의 아기와 여러분 모두에게 여러분의 중요한 날까지 계속되는 즐거운 경험을 줄 것이다.